Những chất dinh dưỡng cần thiết cho bé từ 6 tháng đến 1 tuổi

0

Khi vừa chào đón thiên thần đó là điều rất tuyệt vời. Khi bé chập chững đến tháng thứ 6 , các ông bố, bà mẹ sẽ gặp rất nhiều vấn đề về chăm sóc con.

Nhưng có lẽ vấn đề lớn nhất chính là bổ sung nguồn dinh dưỡng cho bé 6 tháng đến 1 tuổi không phù hợp cho bé, làm con bạn ốm yếu hay bệnh vặt, gặp nhiều vấn đề trong quá trình phát triển hoàn thiện của con.

Vậy thì, các mẹ hãy ghi nhớ nhanh chóng dưới đây là lời khuyên cho các mẹ.

Bé con từ 6 tháng đến 1 tuổi cần nguồn dinh dưỡng như thế nào?

Giai đoạn bé trên 6 tháng tuổi mẹ có thể cho bé ăn dặm (Ảnh ST)

Khi bé vừa tròn 6 tháng, cũng là thời điểm hoàn hảo để con bắt đầu học ăn dặm và từ từ biết lật, trườn, bò, có bé chập chững tập đi. Vì:

  • Xương bé bắt đầu cứng hơn, khi ngồi hay các hoạt động khác bé không sự giúp đỡ của cha mẹ.
  • Bé bắt đầu biết thích thức ăn, không còn từ chối những món ăn mẹ đưa.
  • Bé sẽ nhai chậm chạm bất kì vật gì cho vào miệng.
  • Bé bắt đầu biết dùng tay cầm nắm thức ăn, và thích tham gia vào mâm cơm gia đình.

Vì vậy, trong thời gian này nguồn dinh dưỡng cho bé 6 tháng đến 1 tuổi rất quan trọng.

Nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho bé từ 6 – 12 tháng tuổi:

Ở lứa tuổi này bạn nên cho con ăn dặm bằng cháo loãng, hoặc bột ngũ cốc.

Nhưng trong cháo, bột phải cứa các loại chất đạm chất xơ, chất béo cần thiết như cá, thịt lơn nạc, thịt bò, thịt gà, rau xanh, súp lơ, cà rốt, dầu ô liu…

Rau củ giàu chất xơ, vitamin A, vitamin C, sắt, kali, natri… là món vô cùng thích hợp cho bé ăn dặm.

Rau củ cũng giàu vitamin C giúp bé tăng cường miễn dịch, giàu vitamin A tốt cho thị lực. Lượng chất xơ dồi dào trong đậu hà lan giúp bé ổn định đường tiêu hóa, chống táo bón. Trong thịt và hải sản có cung cấp 1 số vitamin và khoáng như vitamin A, Folate, choline, kẽm, sắt và vitamin B12, tốt cho não bộ và thị lực của bé.

Còn về chất béo sẽ giúp có nhiều năng lượng, tránh còi xương, suy dinh dưỡng,. trong bư ăn của bé nhất định phải luân phiên cho uống nước cam và các loại quả chín. Trái cây chín có vị ngọt thơm tự nhiên nên nhiều trẻ rất thích.

Ngoài ra chứa hàm lượng lớn vitamin C, carbohydrat, kali và chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé, nên cho bé ăn các loại quả như chuối, bơ, việt quất, đu đủ, táo,…

Còn nước cam chứa nhiều axit chua và chất đường tự nhiên nên khi dùng nhiều, nó có thể khiến bé mắc chứng tiêu chảy.

Các nhóm thức ăn bổ sung chất dinh dưỡng cho bé mẹ nên xem qua:

– Nhóm cung cấp chất đạm : thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa, đỗ, vừng..

– Nhóm cung cấp tinh bột : gạo, mì, khoai, ngô…

– Nhóm cung cấp chất béo : dầu, mỡ, lạc…

– Nhóm cung cấp vitamin và chất khoáng : rau ngót, rau muống, rau dền, rau cải, mùng tơi, chuối, đu đủ, xoài ….

Số lượng bữa ăn hàng ngày để bé cưng đủ chất dinh dưỡng cần thiết:

– 6 tháng : Bú mẹ là chính + 1 – 2 bữa bột loãng và nước hoa quả.

– Từ 7 – 9 tháng : Bú mẹ + 2 – 3 bữa bột đặc và nước hoa quả.

– Từ 10 – 12 tháng : Bú mẹ + 3 – 4 bữa bột đặc và hoa quả.

Ngoài ra, thời điểm này các bé cần phải bổ sung sữa, có thể sử dụng các loại sữa bột để thay thế cho sữa mẹ.

Dưới đây là danh sách các loại sữa phù hợp cung cấp dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi.

Những sản phẩm sữa bột cung cấp chất dinh dưỡng cho bé:

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhưng mẹ không phải lúc nào cũng đủ sữa cho bé đặc biệt trong giai đoạn bé đã trên 6 tháng tuổi thì sữa bột công thức là một giải pháp vô cùng tối ưu.

Sữa bột trên thị trường ngày nay rất đa dạng có đủ các thành phần khác nhau từ sữa tăng cân đến các sản phẩm sữa phát triển trí não,..

Để biết sâu hơn về các sản phẩm sữa tốt nhất cho bé từ 6 – 12 tháng tuổi thì có thể xem bên dưới.

Nhưng đối với trường hợp bé cưng nhà mình chưa đủ 6 tháng tuổi thì mẹ cũng đừng bận tâm về vấn đề dinh dưỡng.

1/Sữa bột Friso Gold 1 900g.

Đây là một trong những loại sữa bổ sung dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất nổi tiến trên thị trường Việt Nam hiện nay.

Đây là một loại sữa tách béo, lỏng rất đặc trưng. Thành phần trong sữa chứa rất lớn các loại DHA, ARA, đạm Whey, vitamin, chất béo và các chất xơ.

Vì thế, nhanh chóng bổ sung giúp các bé hổ trợ phát triển chiều cao, bảo vệ hệ tiêu hóa, giúp bé phát triển đầy đủ để có thể có được sức khỏe tốt trong tương lai.

2/Sữa Glico Icreo số 0 800g.

Gần đây nhiều ông bố, bà mẹ người Việt cũng rất chuộng thành phần sữa ngoại.

Và một trong những thị trường có thể đảm bảo đủ niềm tin cho sức khỏe các bé có thể là nền công nghiệp thực phẩm Nhật Bản.

Và Sữa Glico Icreo số 0 có chứa thành phần DHA, axit béo có lợi, canxi, phốtpho, sắt, các vitamin là các chất dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi.

Có hương vị thơm ngon, phù hợp cho sức khỏe yếu ớt của các bé, giúp bé nhanh chóng tăng cân vù vụt.

3/  Sữa bột Dutch Baby Mau lớn 900g.

Nếu các mẹ, các bố đang chọn nguồn dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất cho bé nhà bạn thì chọn Sữa bột Dutch Baby Mau lớn chính là lựa chọn tốt nhất.

Vì trong thành phần của sữa có rất nhiều đường lactozơ, bột whey khử khoáng, vitamin D, canxi, photpho, và các khoáng chất thiết yếu.

Giúp cho các bé nhanh chóng tăng cân và bổ sung đủ các chất kích thích xương, tăng chiều cao.

Theo: Tuychon.vn